Để trẻ trong trong phòng điều hòa 24/24, không khí bí bách, tạo điều kiện cho vi khuẩn ẩn náu dễ tấn cống, trẻ vẫn có thể mắc các bệnh lây truyền. Hình: Minh họa
Những sai trái trong cách chăm sóc khiến trẻ dễ ốm
Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng - Nguyên Trưởng Khoa Nhi BV Bạch Mai, để trẻ trong phòng khiến trẻ không tổng hợp được Vitamin D từ ánh nắng thái dương nên hay quấy khóc, ngủ kém ban đêm, đổ mồ hôi trộm, sức đề kháng suy giảm. Bên cạnh đó, do không được vui chơi, chạy nhảy, trẻ tiêu hao ít năng lượng sẽ không thể ăn ngon. nên chi, cần cho trẻ ra ngoài trời vào buổi sáng sớm (6 – 7h sáng), khi nắng trưa gắt để trẻ tắm nắng, hít thở không khí trong lành chí ít 15 phút mỗi ngày.
PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng lưu ý, trẻ sốt cao, viêm họng do phần nhiều dùng quạt và điều hòa không đúng cách. Không nên để quạt xối thẳng vào trẻ mà chỉ bật gió thoảng;
Nên để điều hòa ổn định ở 26, 27 độ trở lên; Không bật, tắt điều hòa nhiều lần bởi sẽ vô tình gây nên sự tăng giảm nhiệt độ đột ngột đối với trẻ;
Không quá lạm dụng điều hòa, chỉ khi trời bắt đầu về trưa, oi bức (từ 10h, 11h trở đi mới nên bật). Bên cạnh đó, nhỏ nước muối sinh lý vào mắt, mũi cho trẻ tránh tình trạng khô mũi do ngồi điều hòa.
Trẻ đi ngoài trời nóng về, cần lau sạch mồ hôi rồi mới bật điều hòa hoặc tắm cho trẻ. Không tắm khi đang toát mồ hôi sẽ gây cảm. Tuyệt đối không cho trẻ ngâm nước quá lâu. Nếu trẻ được tắm bể bơi hoặc tắm biển thì cũng chỉ cho ở dưới nước tối đa 30 phút.
Không quá lạm dụng điều hòa, chỉ khi trời bắt đầu về trưa, oi bức (từ 10h, 11h trở đi mới bật điều hòa). Hình: minh họa
PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng cho biết: Không chỉ các bệnh thường nhật như cảm sốt, ho, sổ mũi, nhiễm khuẩn ngoài da, mụn nhọt … trẻ còn có nguy cơ cao mắc các bệnh dịch mùa hè như tay chân miệng, viêm não Nhật Bản, sốt vi rút… tấn công do sức đề kháng kém.
bộc lộ ban đầu của trẻ bị viêm màng não rất khó phân biệt với sốt virut, viêm họng, viêm đường hô hấp, đều là các triệu chứng: sốt, đau đầu, nôn vọt. nên, rất nhiều vị phụ huynh nhầm lẫn và cho con tới nhập viện khi bệnh đã quá nặng. Bệnh viêm màng não có thể dẫn tới tử vong hoặc gây di chứng câm, điếc, mù lòa cho trẻ. Khi trẻ có bất cứ triệu chứng nào như vừa kể thì phải ngay lập tức đưa trẻ tới BV để theo dõi, chẩn đoán và điều trị sớm, giảm nguy cơ biến chứng.
Cần cho trẻ ra ngoài trời vào buổi sáng sớm (6 – 7h sáng), khi nắng trưa gắt để trẻ tắm nắng, tổng hợp Vitamin D, hít thở không khí trong lành. Hình: minh họa
Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng: Với những trường hợp có nghi ngờ viêm màng não, thầy thuốc phải chọc dịch não tủy để xác định duyên do. Cần thận trọng việc theo dõi trẻ, nhất là khi trẻ có trình diễn.# thóp phồng căng, đau đầu, mắt lờ ngờ là dấu hiệu của bệnh viêm màng não đã nặng.
PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng cũng cho hay, việc coi sóc sai lầm của bác mẹ cũng khiến trẻ dễ mắc bệnh trong thời tiết nắng nóng như bây chừ. chả hạn, khi trẻ bị sốt virut, nhiều cha mẹ chủ quan, cho rằng sốt virus có thể tự khỏi nên vẫn cho trẻ đi du lịch vừa là nguy cơ lây lan bệnh cho người khác vừa khiến trẻ hư nhược thân thể, tạo điều kiện cho virus xâm nhập nhanh, dễ dẫn đến biến chứng.
trái lại, không ít bác mẹ quá lo âu mua nhiều loại thuốc và tự tiện cho trẻ uống kháng sinh. Tuy nhiên, kháng sinh không có tác dụng khi trẻ bị sốt virus, thậm chí làm thân thể yếu hơn và dẫn đến nguy cơ kháng kháng sinh.
Bữa ăn hằng ngày vẫn thiếu vi chất dinh dưỡng
PGS. BS. Nguyễn Thị Lâm – Nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước Việt Nam cho biết, một trong những duyên cớ khiến sức đề kháng của trẻ suy yếu do chế độ ăn thiếu vi chất dinh dưỡng. Chế độ ăn uống là cách quan yếu nhất tạo nên hiên miễn dịch khỏe mạnh cho trẻ.
Nhiều ba má chú ý cho con ăn về lượng nhưng chưa để ý đến sự cân bằng dinh dưỡng dẫn đến việc thiếu hụt dinh dưỡng, giảm sức đề kháng ở trẻ. Chế độ ăn không đa dạng, thực phẩm không bảo đảm chất lượng hoặc do chế biến làm mất đi dinh dưỡng trong thực phẩm.
Rất nhiều trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng mặc dầu ăn uống của trẻ vẫn thường nhật. Cần biết cách chế biến không làm mất chất vi chất dinh dưỡng trong thực phẩm và hấp dẫn để trẻ ăn ngon miệng. Hình: Minh họa
Theo PGS. BS. Nguyễn Thị Lâm, rất nhiều các vitamin đặc biệt là vitamin A, Vitamin nhóm B, và một số acid amin quan yếu cho sự phát triển hệ miễn nhiễm của trẻ như lysine, taurine, kẽm… sẽ biến mất khi đun nóng thức ăn ở nhiệt độ cao. Do đó rất nhiều trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng dù rằng ăn uống của trẻ vẫn thông thường. Đặc biệt kẽm là vi chất thiếu hụt rất nhiều ở trẻ em Đông Nam Á nhưng chưa được nhiều bà mẹ biết tới.
Thiếu kẽm làm giảm phát triển và chức năng của hồ hết các tế bào miễn dịch, bao gồm cả tế bào T, tế bào B và đại thực bào. Kẽm giúp làm giảm 18% trường hợp ỉa chảy, 41% trường hợp viêm phổi và tăng cân hiệu quả sau ốm. Kẽm, Selen, taurine giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, ăn ngon và kết nạp tốt hơn giảm tình trạng hay ốm vặt.
Kẽm có trong các loại thực phẩm như: tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò, lòng đỏ trứng, cá, đậu nành, các hạt có dầu (hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng), cùi dừa già, khoai lang… Ngoài thực phẩm, bác mẹ có thể bổ sung các vi chất dinh dưỡng dưới dạng chế phẩm dưới sự tham vấn của bác sĩ.
Tránh tình trạng để trẻ trong phòng điều hòa cả ngày, không gian bí, chạy nhảy, trẻ tiêu hao ít năng lượng sẽ chẳng thể ăn ngon. Hình: minh họa
Thanh Loan